سویا آجیلی (400 گرم)

 پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز  

 پیشگیری و بهبود کم کاری تیروئید

 تنظیم و کنترل میزان انسولین خون

 جلوگیری از پیر شدن پوست و چروک

کاهش فشارخون   

 پیشگیری از سرطان روده  

 جلوگیری از مشکلات و ناراحتی معده و...

دانه سویا آجیلی، یکی از تنقلات پرارزشی است که گرچه به اندازه پسته و بادام محبوب نیست، اما برخی خانواده‌ها از آن همچون مغزهای آجیلی در شب‌نشینی‌ها استفاده می‌کنند یا به عنوان یک میان وعده مفید در اختیار فرزندان خود قرار می‌دهند.