دمنوش ملیس ترکیبی از گیاهان معطر و آرامبخش است که برای رفع استرس، بهبود خواب و آرامش ذهن کاربرد دارد.
خواص:
-
کاهش استرس و اضطراب
-
بهبود کیفیت خواب
-
کمک به آرامش اعصاب
-
تقویت حافظه
ترکیبات معمول:
بابونه، سنبل الطیب، بادرنجبویه، اسطوخودوس و گل گاوزبان.
نحوه مصرف:
-
۱ تا ۲ قاشق غذاخوری از دمنوش را در آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم کنید.
-
روزانه ۱ تا ۲ فنجان مصرف شود.
مناسب برای:
-
کسانی که نیاز به آرامش دارند
-
افرادی با مشکلات خواب
-
کسانی که استرس و اضطراب دارند
بخشها :
ارسال نظر