دمنوش به لیمو (150 گرم)

خواص درمانی:

• آرام‌بخش و ضد اضطراب

• کمک به درمان بی‌خوابی و استرس

• تقویت حافظه و تمرکز

• بهبود عملکرد گوارش و رفع نفخ

• ضد اسپاسم و مناسب برای دردهای عضلانی

• تقویت سیستم ایمنی و ضد التهاب

نحوه مصرف:

• ۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری از برگ خشک‌شده را در یک لیوان آب جوش ریخته و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم کنید

• می‌توان با عسل، لیمو یا گلاب ترکیب کرد برای طعم بهتر

• مصرف روزانه ۱ تا ۲ بار توصیه می‌شود، به‌ویژه قبل از خواب یا بعد از وعده‌های غذایی