پودر بابونه (70 گرم)

1. آرامش‌بخش و ضد استرس: بابونه به دلیل داشتن ترکیبات آرام‌بخش مثل آپیژنین به کاهش اضطراب و استرس کمک می‌کنه.

2. کمک به خواب بهتر: مصرف بابونه می‌تونه به بهبود کیفیت خواب و درمان بی‌خوابی کمک کنه.

3. ضد التهاب: خواص ضد التهابی داره و برای التهابات پوست یا التهابات داخلی مفیده.

4. کاهش درد معده و مشکلات گوارشی: بابونه به هضم بهتر غذا، کاهش نفخ و تسکین درد معده کمک می‌کنه.

5. تقویت سیستم ایمنی: دارای آنتی‌اکسیدان‌هایی هست که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنن.

6. کاهش درد قاعدگی: مصرف بابونه می‌تونه دردهای قاعدگی رو کاهش بده.

7. ضد عفونت: خواص ضد میکروبی و ضد عفونی‌کننده داره.

نحوه مصرف پودر بابونه:

1. دمنوش بابونه:

   • حدود ۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری پودر بابونه رو در یک فنجان آب جوش بریز، اجازه بده ۵-۱۰ دقیقه دم بکشه، بعد صاف کن و نوش جان کن.

   • می‌تونی روزانه ۱ تا ۳ بار از این دمنوش استفاده کنی.

2. ماسک صورت:

   • پودر بابونه رو با کمی آب یا عسل مخلوط کن تا خمیری شکل بشه، روی پوست صورت بذار و بعد از ۱۵-۲۰ دقیقه بشور.

3. کپسول یا مکمل:

   • اگر پودر رو داخل کپسول بریزی، می‌تونی طبق دستور پزشک یا داروساز استفاده کنی.

4. مصرف خوراکی با غذا:

   • می‌تونی مقدار کمی از پودر رو به غذا یا چای اضافه کنی تا خواص آرام‌بخش و گوارشی‌اش رو دریافت کنی.