سویق گندم لابانو (300 گرم)

سویق گندم: انرژی بخش طبیعی و تقویت کننده عمومی بدن

سویق گندم، پودری مغذی است که از آسیاب کردن دانه گندم تفت داده شده به دست می‌آید. این محصول کاملاً طبیعی و پرخاصیت، از دیرباز در طب سنتی ایرانی جایگاه ویژه‌ای داشته و به عنوان یک غذا-دارو شناخته می‌شود. سویق گندم سرشار از کربوهیدرات‌های پیچیده، پروتئین، فیبر، ویتامین‌های گروه B، آهن، منیزیم و روی است. این ترکیبات، آن را به منبعی عالی برای تامین انرژی پایدار، تقویت عمومی بدن و بهبود عملکرد دستگاه گوارش تبدیل کرده است. سویق گندم به دلیل خواص فراوان و قابلیت هضم آسان، برای تمام گروه‌های سنی، به ویژه کودکان در حال رشد، ورزشکاران و افراد نیازمند تقویت قوای جسمی، بسیار مفید است.

خواص کلیدی سویق گندم:

افزایش وزن و تقویت قوای جسمی: سویق گندم به دلیل دارا بودن کالری و کربوهیدرات‌های پیچیده، به افزایش وزن سالم و تدریجی کمک می‌کند. این سویق همچنین انرژی‌بخش بوده و در رفع ضعف و بی‌حالی، به ویژه در افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند یا در دوران نقاهت هستند، مؤثر است.

تقویت استخوان‌ها و رشد کودکان: سویق گندم حاوی مقادیری از کلسیم و فسفر است که برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری هستند. این خاصیت به رشد مناسب کودکان و نوجوانان کمک کرده و در تقویت بنیه آن‌ها نقش دارد.

بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع یبوست: فیبر موجود در سویق گندم به تنظیم حرکات روده و رفع یبوست کمک شایانی می‌کند. این امر به هضم بهتر غذا، جذب مؤثرتر مواد مغذی و حفظ سلامت کلی دستگاه گوارش منجر می‌شود.

افزایش شیر مادر: یکی از خواص سنتی و مهم سویق گندم، توانایی آن در افزایش شیر مادران شیرده است. مصرف منظم آن می‌تواند به بهبود کیفیت و کمیت شیر مادر کمک کند.

خونسازی و درمان کم‌خونی: سویق گندم منبع خوبی از آهن است که در پیشگیری و درمان کم‌خونی ناشی از فقر آهن مؤثر است. این خاصیت به افزایش سطح هموگلوبین خون و بهبود اکسیژن‌رسانی به سلول‌ها کمک می‌کند.

کاهش عطش و تعدیل حرارت بدن: سویق گندم دارای خاصیت خنک‌کنندگی بوده و می‌تواند به کاهش عطش و تعدیل حرارت درونی بدن، به ویژه در فصول گرم سال، کمک کند.

نحوه مصرف سویق گندم:

سویق گندم را می‌توان به روش‌های مختلفی در رژیم غذایی روزانه گنجاند. معمولاً روزانه یک تا سه قاشق غذاخوری از آن را می‌توان با شیر (گرم یا سرد)، آب، آبمیوه طبیعی، ماست، عسل یا در تهیه انواع فرنی، سوپ، اسموتی و حتی به عنوان چاشنی روی غذاها مخلوط کرد. برای جذب بهتر مواد مغذی و بهره‌مندی حداکثری از خواص آن، مصرف ناشتا توصیه می‌شود.